Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler, arbeite seit über 15 Jahren in Köln und glaube, dass gutes Training mehr braucht als einen Trainingsplan. Es braucht jemanden, der wirklich zuhört.
Mein Weg zum Sportwissenschaftler war nicht geplant. Ich habe nach der Schule eine Ausbildung gemacht, irgendwann gemerkt, dass es nicht das Richtige war — und bin neu gestartet. Abitur nachgeholt, Sportwissenschaft an der DSHS Köln studiert, daneben zwei Jahre professionelle Körper- und Bühnenarbeit.
Das prägt mich bis heute. Ich treffe Clients dort, wo sie wirklich sind — nicht dort, wo sie laut Trainingsplan sein sollten. Ich bringe wissenschaftliches Fundament, echte Menschenkenntnis und über ein Jahrzehnt praktische Erfahrung mit.
Seit 2011 trainiere ich Einzelpersonen und Kleingruppen in Köln. Mit Bodyweight, Functional Training und dem richtigen Maß an Struktur — keine unnötige Komplexität, aber auch kein Mittelmaß.
Meine ganze Geschichte lesen →Jedes Angebot beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch — damit ich verstehe, was du brauchst, und du weißt, ob wir zusammenpassen.
Preise auf Anfrage — weil der Kontext zählt. Schreib mir kurz.
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Bewertungen auf Google ansehenKein Verkaufsgespräch. Kein Druck. Ich möchte verstehen, wo du stehst und was du brauchst — und du kannst alle Fragen stellen, die dir wichtig sind.
Die häufigsten Fragen zum Personal Training in Köln.
Du erhältst eine individuelle Betreuung, die flexibel auf deine Ziele abgestimmt ist.
Ich bin flexibel und orientiere mich an deinen Bedürfnissen — und komme per Cargo-Bike zu dir.
Kurzfristig (1–3 Einheiten): mehr Energie, bessere Körperwahrnehmung, sichereres Bewegungsgefühl.
Sichtbar (4–6 Wochen): Kraftzuwachs, verbesserte Haltung, erste Gewichtsveränderungen, mehr Beweglichkeit.
Wie schnell du Fortschritte machst, hängt von Trainingshäufigkeit, Alltag, Ernährung und individuellen Zielen ab.