Liebe Leserinnen und Leser, es ist Zeit, die Süßigkeit des Lebens genauer unter die Lupe zu nehmen: Zucker! Dieses kleine Teufelchen hat uns alle in seinem Griff, verführt uns mit verlockenden Versprechungen und lässt unsere Geschmacksknospen vor Freude hüpfen. Aber lasst uns heute nicht dem Zucker Honig ums Maul schmieren - im wahrsten Sinne des Wortes! Stattdessen werden wir seine finsteren Seiten beleuchten und die Gründe entdecken, warum er unser schlimmster Feind sein ka

Sportliche Aktivitäten sind eine großartige Möglichkeit, unsere Gesundheit zu verbessern und uns fit zu halten. Doch wir alle kennen das Gefühl, wenn wir uns hin und wieder dabei erwischen, Ausreden zu suchen, um dem Training auszuweichen. Von "Ich habe keine Zeit" bis hin zu "Ich habe gestern zu viel trainiert" – Ausreden sind eine einfache Möglichkeit, sich selbst zu täuschen. Aber ist das wirklich die beste Wahl? Die absurdesten Ausreden im Sport - "Mein Yoga-Matte hat ein

Du willst stark sein wie Hulk, schnell wie Flash und geschmeidig wie Catwoman? Nun, ihr Lieben, dann ist es höchste Zeit, in die Welt des Kraftsports einzutauchen! Aber lass dich nicht von den schweißtreibenden Workouts abschrecken. In diesem Artikel werde ich dir die unglaublichen Vorteile des Kraftsports näherbringen. Schnall dich an, denn wir machen uns auf den Weg zur Superhelden-Akademie! Der unglaubliche Hulk-Effekt Stell dir vor, du könntest deinen Alltag mit einer Mis

Wir Menschen bestehen zu ca. 65% aus Wasser. Unser Blut hat sogar einen Wasseranteil von 90 Prozent. Ich habe letztens gelesen das wir Menschen also eine Gurke mit Emotionen sind. Und damit die Gurke nicht aussieht wie eine Tüte Dörrfleisch muss oben regelmäßig Wasser (oder Tee) rein gekippt werden. Als Faustformel wird immer wieder von 2 Litern gesprochen und sagen wir mal so, das wäre super und wer mehr schafft schadet sich sicherlich auch nicht. Wozu so viel trinken? Trink

Willkommen in meiner Welt der Fitness, des Abnehmens, der gesunden Ernährung und des einfach Wohlfühlens! Hallo schön das Du bei mir bist,...